我们平时可以配一些养胃的茶，像绿茶可能是对胃不是太好。因为从中医来说，绿茶是寒性的。红茶它是偏温热的。那对于我们养胃是有好处的，有像普洱茶，建议一般是用熟普，因为生的普洱茶它对这个胃黏膜也是有刺激的。还有像大麦茶啊，还有像姜枣茶，就是我们放点姜片，然后把大枣切开，然后泡水喝，这个也是对胃有好处的。如果消食的话，就是我们吃完东西之后，胃的饱胀，这可以用一些山楂、麦芽、神曲这些泡水它能够我们消食导滞。

我们中药常用的三种花是玫瑰花，玳玳花，梅花，中医说的芳香的这种花类的药，它有行气消胀的作用，像玫瑰花，它还有活血疏肝的作用。然后对女士的这个美容养颜也是有好处的。像这种胃胀都可以用这三种花每一样抓一点，每天用它泡水代茶饮。对于大麦茶，姜枣茶和消食茶。有一部分人是适合的，有部分人是不适合的。像大麦茶就是中医说炒制的大麦，它有回乳的作用，就是哺乳期的妇女喝了这个茶之后乳汁产生就少了，所以不适合这个哺乳期的妇女使用。这个姜枣茶呢，它是偏温性的，因为生姜是温热的，枣它是补中的，所以对于这个脾胃湿热的就是说舌苔很厚的，大便特别黏，特别干，费力的，这种舌头又红。这种人也不适合，然后它适合脾胃偏寒的人，或者是我们冬天用一些是比较好的，消食茶主要是对于有饮食积滞的，就是舌苔厚腻。我刚才说说他厚腻的这些，还有小朋友就是容易停食的。我们用一些消食茶对他是有好处的。

像这个三花养胃茶有没有一些人不能用呢呢？这个它主要是行气，行气的药，对于阴虚比较严重的，有时候什么是阴虚呢？就是经常口干舌燥，舌头上没有太苔特别红，这些人不适合长期用，因为它是芳香的药物，他有这个伤阴的副作用。其实我们很多中药可以打成粉之后外用填在肚脐里也可以治疗我们的一些胃肠的疾病哦。这三个是用来做肚脐贴的，对这个就是我们用一些散寒的中药打成粉，散寒的药像肉桂、高良姜、干姜、花椒、吴茱萸。

这个它都是药性是温热的，对于经常觉得肚子凉，手脚冰凉这些人都可以用这些散寒的药。然后还有就是行气止痛的，行气止痛的我们通常可以选用像沉香、莱菔子、槟榔，茴香、丁香、陈皮，厚朴。这些药我们也可以选用一些也是打成粉。还有止泻的药，我们常用像肉豆蔻、五味子啊。就是根据个人的情况，可以选用这些，可以给它打成粉，然后用水调之后填在肚脐上。因为肚脐从我们中医来说叫神阙穴。这个地方因为比较薄，它血管比较丰富，可以透皮来吸收这些药物，能够起到治疗的作用。像这样贴在肚脐上需要贴多久呢？贴6到8个小时，不要时间太长。如果万一是皮肤有发红啊，有这个痒啊，不适啊，就是赶紧要摘掉，不建议时间太长。