灵芝的功效和作用,长期吃有什么好处,如何正确服用
别名:瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年蕈、灵草、赤芝、丹芝、琼珍
灵芝可以作为提取物,全草本粉末或茶服用。制备提取物时,建议使用低醇提取物来保存其活性成分。
灵芝主要长在美国,欧洲,南美洲和亚洲阴凉的林地中,生长于落叶阔叶树朽木基干上。它主要作为营养补充剂被使用。灵芝作为中药已有超过4000年历史,它的名字“灵芝”的意思是“灵性植物”,也被称为“不朽的植物”,“万年蘑菇“ 和 ”精神力量的草药”。
已经证明灵芝的提取物可以诱导癌细胞凋亡,并且也用于治疗乳腺癌和前列腺癌。其多糖在体外诱导产生TNF-α(肿瘤坏死因子-α),这与其他癌症治疗药物的作用相同。多糖还具有免疫调节能力,对B细胞,T细胞,树突细胞,巨噬细胞和自然杀伤细胞具有积极作用。它可以在艾滋病,慢性疲劳和自身免疫疾病期间支持免疫系统。
灵芝可以提升能量,活力,平静焦虑和支持健康的衰老过程。它还具有保肝作用,可通过降低胆固醇和降低血压来支持心血管的健康。
可长期使用,并且效果会随着使用时间的延长而加强。可能产生过敏反应。由于体内免疫系统增强,可能激发自身免疫性疾病,或使之恶化。