不知道大家对于养生这件事情有哪些看法呢？很多年轻人认为自己年纪轻轻的为什么要养生呢？自己身体非常健康。

但是不过多久之后，当身体患病了，他们才知道养生的重要性，养生并不意味着就是让自己花钱去购买保养品，通过一定的方法可以零花销，让自己的身体变得越来越健康，预防一些疾病。

现如今，很多人都有了养生的意识，自己在家里买中药，调节饮食，增加运动量，通过这样的方法让自己的身体越来越强健，患病几率越来越小。

这其实是一种非常好的养生方法，随着中医在人们心中的地位越来越高，很多人都会通过中医药的方法来进行养生。

我们社会上流传着这样一句话叫作“中医治根，西医治标”，想要彻底痊愈，靠中医才行，但是大家也要意识到并不是所有的中医药都有养生作用的。

“是药三分毒”，很多中医药材不到万不得已是不能够用的，而且如果自己盲目去服用的话，很容易给身体带来疾病危害。

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医生：这4种中药不建议长期服用，经常服用中药的人要清楚！

含朱砂的药

如果你是一个经常爱看古装剧的人，一定知道朱砂这些药材吧，朱砂是一个非常重要的中药材之外，他还是古代人制作印章、绘画的主要原料。

虽然说古人对于朱砂这种药材的应用范围比较广泛，但是作为一个现代人大家应该知道朱砂是一种有毒药材，它是一种重金属物质。

如果大家盲目去服用朱砂药物的话，会给我们的肝脏带来大量的毒素，导致肝脏的排毒，解毒压力增加，影响肝脏健康。

甘草

甘草也是一位非常经典的中药材，中医上讲：“甘草性甘，味平，归心、肺、脾、胃经”能够清热解毒、祛痰止咳，对于治疗心悸气短、咳嗽痰多等都有很好的效果。

在之前各大药店中都能够看到甘草的存在，但是如果大家仔细辨别的话，应该会发现，近几年甘草在各大药房中都消失了。

这其实是因为甘草虽然治疗疾病的效果比较好，但是它的成瘾性是很高的， 经常服用甘草会让人上瘾，而且还会诱发很多的副作用，比如说四肢无力、高血压等。

雄黄

大家第一次接触雄黄是什么时候呢？应该是在《新白娘子传奇》的电视剧中吧，通过这部剧，大家第一次认识到雄黄，还知道蛇是怕雄黄的。

其实就是因为雄黄有很好的解毒功效，能够驱除蚊虫，因此虫类物质就非常惧怕雄黄，虽然如此，但是大家千万不要擅自服用雄黄。

雄黄中含有大量的汞元素和硫化砷，这两种元素都是剧毒元素，服用到身体当中，轻则会让人中毒，重则直接死亡。

银杏叶

每当秋天到来的时候，银杏树上挂满了银杏叶，这成了秋天的一个独特风景，非常美丽，但是大家知道吗，银杏叶除了极具观赏性之外，它还是一种中药材。

银杏叶晒干泡发之后，可以治疗心脏疾病，但是如果大家擅自去服用银杏叶，很容易导致患者出现头晕头痛、拉肚子、乏力、口渴的副作用。

以上为大家介绍的这些中药材，大家一定要谨慎服用，如果服用也一定要在医生的医嘱之下。

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喝中药的禁忌与注意事项

禁忌辛辣食物

大家在服用中药期间一定要远离辛辣类的食物，这些辛辣类的食物多么辛热，进入到人的身体当中，会导致身体火气旺盛，动火耗气，容易生痰，也会影响中药的药效。

鱼腥类食物

大家在日常生活中所见的一些鱼腥类食物，大多都是一些海鲜产品，都是寒性食物，大家在服用中药期间，也要避免这些鱼腥类食物的食用。

首先这些鱼香类食物都是呈寒性的，很容易给身体带来寒气，降低中药的药性，也可能会与中药相冲，影响身体健康。

其次这些鱼腥类的食物里面都含有一些异性蛋白，他很容易引起患者的过敏现象，这样就会让自己病上加病，自己身体素质会大大下降。

发物类食物

大家在服用中药的时候，也尽量少吃一些发物类食物，这些发物类经过长期的发酵可能会产生一些细菌和有害物质，这样会加重病情的产生，影响中药的治疗效果，导致疾病恶化。

酸涩类食物

大家在吃中药的时候，千万不要用酸涩类的食物去搭配，比如说柿子、橘子等，这些食物一般也是呈寒性的，而且酸性物质比较多，很容易引起胃酸等胃部病症，这样很容易出现呕吐、腹泻的现象，严重影响中药药性。

中药的服用时间

中药的服用时间是有一定讲究的，一般情况下医生会嘱托大家在饭后30~60分钟之间去服用，这样可以更好地发挥药效。

服药的搭配饮品

大家在吃中药的时候一定要用温水去冲服，千万不要用茶、咖啡、牛奶、豆浆去冲服，这样很容易降低药效，也很容易引起腹泻的现象。

写在最后：

不知道大家在日常生活中治病喜欢用中医还是喜欢用西医呢？

中医治根，但是治疗进度慢，西医治标，但是治疗进度快，如果你是一些慢性病，那么可以用中医去治疗，如果你是一些急性病，可以去用西医治疗。