酸枣仁茯苓百合茶的功效与作用
1、酸枣仁具有安心宁神的功效，有利于改善失眠多梦的症状。而且酸枣入脾胃经，具有开胃健脾的功效，有利于调理脾胃，改善消化不良的现象。
2、百合具有养阴清热的功效，体质阴虚的人群可以适当食用，有利于调节阴阳平衡。还具有润肺止咳的功效，有利于缓解咳嗽、咳痰的病症。
3、茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用，有利于改善小便不利、水肿胀痛的病症，对于脾湿造成的食欲不振、大便不成形也具有一定的疗效。
酸枣仁百合茯苓茶具有镇静安神的作用，适合于心神不安、心烦气躁、精神恍惚的人群应用，还可以有效的缓解头痛，郁闷，胸闷气短等症状，酸枣仁百合茯苓茶清透虚热，针对于虚火上炎所导致的睡眠较浅、失眠多梦有很好的调理作用，服用后可以提高患者的睡眠质量，对于机体比较有益。
酸枣仁茯苓百合茶的配方
配方：鲜百合50克，酸枣仁15克，茯苓15克，桑葚15克，枸杞5克......
制法：先将百合用清水浸泡昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。
功效：滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可用于更前期综合征的辅助。
用法：饮汤吃百合，每日1剂。
百合：性味：味甘微苦，性凉。
注：百合、枣仁中药店有售。神经衰弱者用生、熟（炒）枣仁。
随时服用。失眠者单用炒枣仁15～30克，睡前服用。
