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  三七的功效主要是对血液方面的，古医书中有“能治一切血病”之美誉，三七的功效广泛而集中，广泛性主要体现在其既能起保健作用又能预防和治疗很多疾病，集中性就是体现在它主要是对血液方面及于血液密切相关的心脏，血液循环等有极好的治疗和调节作用。
     三七粉的活血补血功效还被广泛应用于美容领域，三七的活血功效具有祛斑、淡化色斑的功效，三七的补血功效具有补血养颜，使面色红润的作用。三七使用简单，可以直接温水送服也可以做成药膳食用，享用美食的同时，达到祛斑补血的效果。除了内服外同时还可以外敷，三七粉加入适量蜂蜜、橄榄油就可以做成简单效果好，没有副作用的美容面膜了。
   三七的功效与副作用试验: 三七总皂甙给小鼠静脉注射的半数致死半数死亡的量为447毫克每千克， 给小鼠皮下注射的半数致死量为1245毫克每千克．
    三七三醇皂甙给小鼠静脉注射的半数致死量为3806毫克每千克．三七二醇皂甙给小鼠静脉注射的半数致死量为297毫克每千克。相当于临床试用量的２１～４２ 倍。
    三七的功效与副作用临床应用研究, 一次口服三七粉1～2g, 一般无明显副作用．量稍大少数人可能会有恶心、呕吐, 及出血倾向, 如痰中带血、鼻衄、齿龈出血、月经增多等反应．如一次冲服三七粉的量太大, 可引起二度房室传导阻滞, 说明大剂量时可影响心脏传导系统．肌肉注射局部有硬或痛感, 心前区离子透入皮肤有痒感．另外还有口服三七粉或三七片引起过敏性药疹, 甚者出现过敏性休克的报告．轻者停药后可恢复, 个别病人口服扑尔敏１～３日后亦可消退。
 三七的功效与副作用及注意事项
  1.不可过量,一般正常体质的人,一日总量是3-5克。
  2.三七粉建议坚持常服,三七长服活血通络、软化血管、降血压、降血脂.
  3.早上服用，早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
  4.晚上服用,建议最好在饭前服用,有助与睡眠.如果在饭后服用请少量不超过3克,晚上三七过量服用,有兴奋作用.