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首页 > 中医名家 > 中医保健
点击 9回答 1 2024-11-14 09:36

日常的运动锻炼需要注意什么？

已解决 悬赏分：0 - 解决时间 2024-11-14 09:39
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最佳答案
支持 0 反对 0 举报 2024-11-14 09:38
根据个体体质和季节变化选择适宜的运动方式，如散步、太极拳、气功等。但避免剧烈运动，注意保护关节，防止受伤。
提问者对答案的评价：
说声谢谢，感谢回答者的无私帮助
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