灵芝对人体的调节是环环相扣的。
良好的睡眠质量能够消疲惫，使身体取得充沛的歇息，让人有精力，进而提高工作效率。
各组织器官能随时坚持正常的运作，降低异常犯错或受疾病感染的几率。
当一个人睡得好时，饮食比较正常、心情比较稳定。
把上面的结果相加乘我们会发现，一个人整体的健康状况都会由于睡得好而会大幅度提升。
所以说，良好的睡眠是身心平衡的表征。
灵芝，能够阻断失眠者，改善患者的睡眠质量，使人身心健康。
灵芝对中枢神经系统的保护功用首要表现在：
1、冷静、安神，有助改进失眠、平缓心情。
2、下降对痛的感受度与敏感度。
3、增强记忆力。
在临床实验方面，三十名神经衰弱的病例，在接受灵芝糖浆的医治之后(每天服用三次，每次二十至四十毫升)，有二十七名病患者显著改善病症，三名病患者有好转迹象，使总有用率到达百分之百。
研究人员还发现，约在患者服用灵芝糖浆的第十天开端，即有睡觉时刻延伸、胃口变好、记忆力增强，以及头昏、头痛减轻或消失等良性的改动，并且是久治不愈的顽固性神经衰弱患者。
灵芝对神经系统的保护作用明显，能够改善患者的睡眠治疗。此与《神农本草经》上记载灵芝能“安神”、“增才智不忘”相符。