对于重视养生的人来说，生活中方方面面都会顾及到，从饮食、作息、运动等方面入手来调节，确实，生活习惯是否恰当和健康直接挂钩，需要找寻养生正确途径，从而实现长寿目的。
另外，有的人会服用中药来改善某些病症，但有的中药含有毒性物质，可别当作补品，以免损伤肝肾。
1、土三七
土三七作为中药材的一种，本身具有消肿止痛、清热解毒、止血的作用，但是土三七和经常说到的三七不一样，两者有明显区别。
土三七没有合理使用，控制好剂量，会给身体带来伤害，其主要的成分为生物碱，还含有有机酸，黄酮等物质，生物碱成分是主要药理活性成分，但同时含有毒素。
在临床应用过程中要控制好疗程和用量。有的人当作补品去使用，甚至和三七混淆，长时间过多利用这种中药材会导致严重的肝肾损害。为了保护好肝脏，肾脏等重要器官，土三七可不能随意使用。
2、蜈蚣
用药方法不恰当，中药变毒药，有的人在泡酒的时候会加入虫类，例如蜈蚣，蝎子等，当然，这些动物也可当作中药材使用，从而改善某些病症。
但虫类的中药材大多含有有害物质，其中蜈蚣不恰当使用不良后果是导致皮肤过敏，损伤心脏，有的蜈蚣含有毒素，如果乱使用会有呼吸困难，身体麻痹等症状，严重时对肝脏，肾脏等器官带来伤害。
可见，用药谨慎，安全用药才是确保健康的关键，任何时候都不要自行乱用药。
3、川草乌
川草乌作为中药材，具有温经止痛，祛风除湿的作用，对于关节疼痛，风湿麻痹都有较好的改善效果，但该药物在使用过程中有许多的禁忌，和多种中药材不能同时使用，在炮制川草乌的过程中还要把生草乌去除杂质，洗干净，同时干燥。
但草屋是有副作用的，有的人没有了解相关禁忌就随意使用，殊不知没有经过多种工序炮制而成的川草乌含有毒性物质，乌头碱进入人体，过量的情况下会导致乌头碱中毒，从而损伤肝肾，严重时还会导致患者呼吸衰竭。
为了提高安全性，药物不要随意使用，多了解科普常识，选对药物来治疗疾病。
由此可见，不能因为中药材有治疗疾病的作用就随意使用，有的中药本身含有其他有害成分，如果没有对症使用，控制好剂量和疗程，无疑是在给身体带来伤害。
而肝脏，肾脏等重要器官参与身体的代谢，循环，一旦功能降低，出现病变，健康可就失去保障了。