2023-12-20 92药膳食疗

配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。功效：清热健脾。用法：佐餐食用。

2023-12-20 98药膳食疗

配方：鲜蒲公英30克（连根较好），粳米50克。制法：蒲公英加水煎取浓汁，去渣留汁200毫升，加入粳米、水400毫升，煮成稀稠粥，用冰糖调味。功效：清热解毒。用法：每日2次，稍温服食，3～5日为1个疗程。

2023-12-20 92药膳食疗

配方：赤小豆15克，薏米、梗米各30克。制法：以上三味，加水如常法煮粥。功效：清热利湿，通络捣痹。用法：早晚分食。

2023-12-20 85药膳食疗

配方：冬瓜30克，赤小豆15克。制法：冬瓜、赤小豆加水适量，煮至豆烂熟，调味即可。功效：清热利湿。用法：随量食用。

2023-12-20 91药膳食疗

配方：茄子250克，食盐、麻油、蒜泥各5克，酱油15克。制法：将茄子削皮，切成两半，上蒸笼蒸烂，略晾凉后，放上酱油、麻油、蒜泥、食盐，拌匀即可。功效：清热解毒除湿。用法：佐餐食用。

2023-12-20 81药膳食疗

配方：土茯苓50克，猪脊骨500克。制法：猪脊骨加水煨汤，煎成1000毫升左右，取出猪骨，撇去汤上浮油。土茯苓切片，以纱布包好，放入猪骨汤内，煮至600毫升左右即可。功效：清热解毒，补肾壮骨。用法：每日饮1剂，…

2023-12-20 72药膳食疗

配方：苡仁粉30～60克，陈仓米（即陈粳米）60克。制法：以上二者同入砂锅内，加水500毫升左右，煮成稀粥。功效：健脾化湿，除湿躅痹。用法：每日早晚餐顿服，10日为1个疗程。

2023-12-20 84药膳食疗

配方：茯苓粉15克，梗米30克。制法：粳米加水煮粥，待粥将成时，调入茯苓粉稍煮。功效：健脾化湿。用法：早晚食用。

2023-12-20 97药膳食疗

配方：鲜木瓜1个，粳米50克。制法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。功效：健胃祛湿，舒筋通络。用法：每日分2～3…

2023-12-20 69药膳食疗

配方：生薏米30克，防风10克。制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。功效：祛风除湿，通络宣痹。用法：代茶饮，每日1～2剂，连饮1周。

2023-12-20 70药膳食疗

配方：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。功效：补益肝肾，健脾和胃。用法：早晚分食。

2023-12-20 71药膳食疗

配方：栗子粉30克，糯米50克（小儿减半）。制法：栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。功效：健脾胃，壮筋骨。用法：温热服食，早晚各1次。

2023-12-20 300药膳食疗

配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。功效：清热健脾。用法：佐餐食用。

2023-12-18 65药膳食疗

配方：川贝母8克，雪梨1只，猪肺20克，冰糖少许。制法：将川贝母洗净，雪梨去皮切成小块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成块。以上原料一起放入砂锅，加冰糖、水适量，煮沸后改文火炖3小时。功效：养阴润肺止咳。用法：…

2023-12-18 58药膳食疗

配方：薏苡米15克，杏仁5克。制法：将薏米加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煮至半熟，放杏仁，继续用文火煮至熟，放入冰糖即可。功效：益气健脾，润肺止咳。用法：每日2次，作早晚餐食用。适用于恢复期气虚者…

2023-12-18 64药膳食疗

配方：鲜橄榄核2个，冰糖10克。制法：将鲜橄榄核打碎，加水适量煎煮，煮至味出，加入冰糖调味。功效：清热润肺，化痰止咳。用法：趁热1次顿服。

2023-12-18 76药膳食疗

配方：川贝母6克，杏仁3克，冰糖少许。制法：将杏仁去皮，与川贝母加清水适量，用武火煮沸后，放入冰糖，改用文火煮30分钟。功效：润肺化痰止咳。用法：每日临睡前服1次。

2023-12-18 69药膳食疗

配方：白萝卜500克，鲜百部50克，饴糖少许。制法：将百部与白萝卜共捣绞汁或煎汤，调入适量饴糖，用开水搅匀即可。功效：清热润肺，化痰止咳。用法：代茶频饮。

2023-12-18 66药膳食疗

配方：白萝卜汁30毫升，饴糖20毫升。制法：上二味与适量沸水搅匀即可。功效：止咳化痰。用法：每日3次，顿服。

2023-12-18 59药膳食疗

配方：麻黄3克，大梨丑只。制法：先把麻黄捣为粗末，生梨挖去梨核，把麻黄放入梨心内，再将梨合严，插上小竹签，然后放入碗内，隔水蒸熟。功效：宣肺止咳。用法：每日2次，每次1只，去麻黄吃梨饮汁，连用35日。