2023-11-21 42中医养生

得了流感之后，除了发烧、咽干、鼻塞、咳嗽之外，最明显的症状就是各种疼痛，如全身酸痛、头痛、咽痛等。下面就讲讲如何缓解这些疼痛。合理选择解热镇痛药病毒入侵身体之后，免疫系统便会召集细胞因子来帮助我们…

2023-11-21 69中医养生

现已进入冬季的第五个节气——小寒，此时我国大部分地区将进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，北方冷空气不断南下。民间谚语云：“小寒大寒，冷成冰团。”从节气名称来看，大寒似乎比小寒更为寒冷，其实不然。俗…

2023-11-21 60中医养生

湿邪作祟，难以觉察，亦难祛除，究其原因有三。其一，湿邪四时皆在，天之湿可以因阴雨、暑热、寒冷变为风湿、暑湿、寒湿、湿热、痰湿等非时之偏气，时时相伴于生活之中；其二，人感受湿邪不易察觉，待到湿邪症状…

2023-11-21 53中医养生

冬天是一年养生的关键期，下面和大家聊聊冬季养生有哪些要诀。冬保三暖早卧晚起中医注重天人相应，冬季寒冷，寒性凝滞，容易导致气血运行不畅，引发一些疾病，如呼吸系统疾病和心脑血管疾病等。所以进入冬季后，…

2023-11-21 58中医养生

近日，受北方冷空气影响，寒潮来临，心绞痛、急性心肌梗塞、脑卒中等心脑血管疾病进入多发季节。人们应该如何保养心血管呢？现就百姓最关心的七个问题进行详细解答。问题1：寒冷气候对人体心血管有什么影响？冬季…

2023-11-21 41中医养生

宫寒即胞宫寒冷，是中医理论下的病名。中医所讲的胞宫，对应西医学的子宫、卵巢、输卵管等，泛指女性内生殖器官。宫寒是指女子由于先天或后天的各种原因引起寒凝胞宫，脾肾阳虚，胞宫失于温煦后出现的一系列症状…

2023-11-21 40中医养生

《黄帝内经》曰“正气存内,邪不可干”，特别重视“防患于未然”和“治未病”的预防思想。中医药几千年来坚持传承精华、守正创新，为人类健康和抗击疫病作出巨大贡献。如何提高免疫力，避免邪气侵犯？中医招数多，…

2023-11-21 94中医养生

51岁的马先生一直身体健康，是朋友们眼中的“养生美食家”，对各种蔬菜佳肴颇有研究，虽然患有糖尿病，但由于平时注意饮食，血糖控制得也不错。然而上周的一个晚上，马先生在晚餐后突然腹胀、恶心、腰痛，去社区…

2023-11-20 364中医养生

秋冬之际，呼吸系统疾病高发，尤其近期支原体肺炎来势汹汹，频上热搜，很多孩子不幸“中招”，大家闻之色变。但更让家长头疼的是肺炎经过有效治疗后，孩子却出现为期2~4周，甚至更长时间的慢性咳嗽。最近门诊上总…

2023-11-20 389中医养生

经云“冬气通于肾”。中医认为，肾对应于冬季，一年之中，冬季应是最注重护肾补肾的季节。自古民间就流传着冬季服食膏方的习俗，膏滋方具有营养滋补和治疗预防等综合作用。慢性肾病患者以肝、脾、肾虚损最多见，…

2023-11-20 372中医养生

在妇科疾病中，阴道炎是一种很常见的疾病。大部分阴道炎与人体抵抗力下降、阴道微环境改变、细菌入侵感染等因素有关。通常阴道炎症状轻、病程短，查明病因，规范用药后很快就可以痊愈，常被戏称为“阴道感冒”。…

2023-11-20 372中医养生

时下已进入冬季，我国民间素有冬季进补的习惯。老百姓一般认为夏季气温高，出汗多，食用补品会因为出汗效果不佳，但是冬天进补就收益较大，于是一到冬天，就开始食用各种各样的补品。这些补品基本上是选用药食同…

2023-11-20 371中医养生

冬季三个月，包含立冬至大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。自然界呈现草木凋零、冰冻霜雪、万物闭藏的景象，人与自然界相应，体内阳气也要潜藏于内，所以冬季养生要养精蓄锐，做好闭藏，为来年春季的阳气…

2023-11-20 390中医养生

“筋出槽”是骨伤病特有的临床表现，指软组织在损伤后离开原来的正常位置，相当于一列火车脱离了自己行驶轨道一般，且变化各异，即现代医学的各种软组织损伤。中医学称之为“筋转”“筋歪”“筋走”“筋翻”等。…

2023-11-20 389中医养生

民间素有“秋冬进补，来年打虎”的说法。秋冬进补不仅能调养身体，增强机体的调节与抗御疾病能力，为来年开春打下良好的身体基础，也符合中医治未病的理念。正如《黄帝内经》里讲的“春生、夏长、秋收、冬藏，是…

2023-11-20 381中医养生

三七是一味药食同源的中药，越来越多的老年人、亚健康人群、长期工作压力大的白领以及爱美女性通过服用三七粉来达到保健的目的。但是，三七粉虽好，却不是所有人都适合服用的。下面笔者为大家详细介绍一下三七粉…

2023-11-20 385中医养生

肺炎支原体属于支原体属的一种病原体，是除了细菌、病毒之外易引起上呼吸道感染的常见病原体之一。其易感人群为5岁及以上儿童，好发于秋冬季，一般3~7年大流行一次。今年又是支原体大流行的一年，除了抗生素治疗…

2023-11-20 371中医养生

吃粥的饮食文化在我国已有几千年的悠长历史，自古延续至今。它不仅是大众十分熟悉的日常膳食，而且营养价值极高，又有养生、防治疾病作用。粥，过去又称糜、餬、饘等，常以五谷杂粮为原材料，加水经慢火熬煮而成…

2023-11-20 361中医养生

秋冬时节，用膏方进补养生成为很多人的选择。浙江省国医名师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师徐志瑛接受采访时表示，膏方养生保健需要做到三个“好”：好专家找对症，好药材保疗效，好工艺保质量。徐…

2023-11-20 388中医养生

“秋日平原路，虫鸣桑叶飞。”唐朝李嘉祐《送从弟归河朔》的诗句，将我们带到了丹枫层染、桑叶飘落的深秋。桑树是我国古老的树种，在河南省安阳市小屯村出土的3000多年前殷商时期的甲骨文中，就有了“桑”字，可…