2023-11-07 56中医养生

秋燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，人老脚先…

2023-11-07 63中医养生

“秋日平原路，虫鸣桑叶飞。”唐朝李嘉祐《送从弟归河朔》的诗句，将我们带到了丹枫层染、桑叶飘落的深秋。桑树是我国古老的树种，在河南省安阳市小屯村出土的3000多年前殷商时期的甲骨文中，就有了“桑”字，可…

2023-09-15 374中医养生

阴阳的协调与平衡是养生的基础，而保守和维护人体阴阳的平衡与协调，就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化，以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰：“智者之养生也，必须四时而适寒暑………

2023-09-13 49中医养生

湿邪作祟，难以觉察，亦难祛除，究其原因有三。其一，湿邪四时皆在，天之湿可以因阴雨、暑热、寒冷变为风湿、暑湿、寒湿、湿热、痰湿等非时之偏气，时时相伴于生活之中；其二，人感受湿邪不易察觉，待到湿邪症状…

2023-09-13 33中医养生

《黄帝内经》曰“正气存内,邪不可干”，特别重视“防患于未然”和“治未病”的预防思想。中医药几千年来坚持传承精华、守正创新，为人类健康和抗击疫病作出巨大贡献。如何提高免疫力，避免邪气侵犯？中医招数多，…

2023-09-13 36中医养生

宫寒即胞宫寒冷，是中医理论下的病名。中医所讲的胞宫，对应西医学的子宫、卵巢、输卵管等，泛指女性内生殖器官。宫寒是指女子由于先天或后天的各种原因引起寒凝胞宫，脾肾阳虚，胞宫失于温煦后出现的一系列症状…

2023-09-13 49中医养生

提到推拿，大家一定不陌生，这种治疗方法生活中常常会用到，但易学难精。孩子食积、腹痛，家长们即使不懂医学知识也会帮其按揉肚子；成年人肩膀酸痛、腰膝疼痛，也会自己轻轻敲按……这些其实都属于推拿按摩的范…

2023-09-13 45中医养生

日前，一则女孩咳嗽两个月一直当感冒治，坐地铁时被医生一眼看出是儿童抽动症的新闻引起广泛关注。新闻中的医生就是浙江省名中医、浙江省中医院儿科主任医师王晓鸣。记者采访王晓鸣，请她具体谈谈有关儿童抽动症…

2023-09-13 51中医养生

随着互联网走进人们的工作生活，大众对很多医学知识不再陌生，但笔者发现一些男性相关医学常识常被过度解读或片面报道，给很多男性特别是青年男性造成了一定的困惑。基于此，笔者介绍几个容易被错误理解的男性健…

2023-09-13 46中医养生

青少年正处于生长发育阶段，这一阶段首先发育的就是筋骨，而现实中学生们由于学习时坐姿不正、运动时缺乏针对性的筋骨锻炼，常出现脊柱不正、含胸驼背等情况，这些问题不仅会加重近视发病率，还会抑制青春期的生…

2023-09-13 41中医养生

“肾虚，总是在过度劳累之后……”这段经典的广告词，想必很多人都十分熟悉。到底什么是肾虚？肾虚又有什么样的表现呢？中医学常将肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等证型。证型不同，所表现的症状也不尽相同。肾…

2023-09-13 56中医养生

许多百姓喜欢把中药处方称为“方子”，这一张写有药物名称、剂量、服法等内容的小单子，既是中医理论指导下辨证施治的具体举措，也是中医师面对疾病经四诊合参、度量权衡后综合给出的治疗方法。一张药方绝非简单…

2023-09-13 54中医养生

盐进食多了不行、蛋白多了不行、喝水多了也不行……得了慢性肾脏病，许多患者觉得自己这不能吃那不能吃，十分苦恼。山东省济宁市中医院肾病科主任刘志华表示，慢性肾脏病患者的确要“管住嘴”，科学“挑食”，在…

2023-09-13 36中医养生

“气”对每个中国人来说，都是一个再熟悉不过的汉字。尤其是在中医理论中，这个字的存在感极强。《黄帝内经》曰“百病生于气也”，如肝气郁结，容易诱发甲状腺结节、乳腺结节、泌尿生殖系统肿瘤等疾病。气之为病…

2023-09-13 49中医养生

编者按：歌手李宇春近期在节目中透露自己患有强直性脊柱炎，该话题一度冲上热搜，引发广大网友对这类“不死的癌症”的关注讨论。脊柱作为身体的支柱，牵一发而动全身，承担着负重、减震、保护和运动等重要功能。…