2022-02-21 66中医养生

中医认为，人体是一个有机的整体，局部与整体是辩证统一的，两者密不可分，所以当人体内部脏腑出现问题时，会出现相应的外部表现。《灵枢·本脏》记载：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”《丹溪心法》亦记…

2022-02-21 61中医养生

影视剧中经常会出现主角突然患了白血病的情节，而且多是因为鼻出血而发现。那么，白血病到底和鼻出血有没有关系呢？严重或频繁鼻出血确实是白血病的临床表现之一。但是不能一看到鼻出血就怀疑患了白血病。白血病…

2022-02-21 76中医养生

关于何首乌善治须发早白，在《本草纲目》中记载着这样一个故事传说。《本草纲目》草部第十八卷何首乌【集解】此药本名交藤，因何首乌服而得名也。唐元和七年，僧文象遇茅山老人，遂传此事。李翱乃著《何首乌传》…

2022-02-21 61中医养生

1月20日进入大寒节气，大寒的重要性在一些民间谚语中早有体现，如“大寒不寒，人马不安”“大寒白雪定丰年”等。从中医五运六气角度来说，大寒节气是气运交接的节点，从此时便进入壬寅岁气化运行模式。《黄帝内经…

2022-02-21 93中医养生

团团硕果自流黄，罗汉芳名托上方。寄语山僧留待客，多些滋味煮成汤。——宋·林用中《赋罗汉果》诗词赏析金秋时节，天朗气清，秀美的山间藤条茂密，一团团深绿色的果子挂于其中。成熟之时，若果皮破裂，便会有金…

2022-02-21 93中医养生

食物是促进人体健康成长、维持人体生命活动不可或缺的物质基础。它是滋补人体的营养来源，但如果不讲究科学、健康的烹饪方法和进食方法，将会得不偿失，甚至会有害身体健康，导致疾病。现向大家介绍10种需要避免…

2022-02-21 69中医养生

随着春节的脚步越来越近，购买年货准备过大年的读者朋友们也是越来越忙活。琳琅满目的年货不禁让人挑花了眼，下面，让我们随专家一起来挑选带有虎年年味儿的特色养生年货吧。肉类：虎头鲨虎头鱼采购导读中国人的…

2022-02-21 75中医养生

《黄帝内经》认为，脏腑是人体生命活动的核心，由于心主神明，有主宰、协调其他脏腑功能的作用，所以养心为脏腑养生的重中之重。《素问·灵兰秘典论》记载：“心者，君主之官也，神明出焉……故主明则下安，以此…

2022-02-21 74中医养生

年关将近，许多人家的阳台上都晾起了香肠、腊肉。各地制作腊肉的方法不尽相同，有些地方直接将肉用食盐腌制几天后拿出来晒干，有些地方则是腌制后用火熏干，之后置于通风处存放。不管是哪种方式制作的腊肉，都不…

2022-02-21 69中医养生

随着经济的发展，人们的生活日渐富裕，美味佳肴虽然让大家的味蕾得到了满足，但不加节制的大吃大喝却带来了许多健康隐患。福建省泉州市中医院肺病科主治医师诸晶认为，春节期间这样吃，幸福又健康。膳食安排要合…

2022-02-21 70中医养生

新春佳节，阖家团圆，亲朋满座，家家户户都摆上香喷喷的饭菜，小酌几杯，在欢声笑语和烟花爆竹声中，迎来新的一年。糖尿病患者在春节期间要格外注意饮食，不要等到血糖飙升时再后悔不已。下面向大家介绍糖尿病患…

2022-02-21 64中医养生

生姜是我们生活中常见的调味品，其实它不仅可以食用，也是一味中药。中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳及解毒的作用。除了内服，把生姜贴在肚脐上也有很多妙用。肚脐是神阙穴所在之处…

2022-02-21 95中医养生

节日是社会生活的缩影，是一定文化背景表现于生活的一种形式。在众多节日中，春节是中国人最重要、最隆重的，而年夜饭又是春节中最典型、最光鲜的一个节点。“一夜连两岁，五更分二年。”它既为过去的一年画上了…

2022-02-21 80中医养生

饺子是一种历史悠久的传统美食，深受老百姓的欢迎，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种不可缺少的佳肴。饺子皮用面粉做成，含有糖类、维生素等，属主食类，是热量的主要来源。饺子馅大…

2022-02-21 88中医养生

过年期间大鱼大肉吃多了，难免会让人感到不适。春节假期结束后，肠胃也需要适当调整，慢慢恢复到正常生活状态。那么春节后的饮食应该如何调整呢？绿色蔬菜补充膳食纤维节日期间容易暴饮暴食，看似补充了丰富的营…

2022-02-21 70中医养生

春节后，不少门诊患者出现“上火”情况，广州市中医医院副主任医师高三德对此给出了4点建议，帮助“上火”人群快速摆脱烦恼。高三德介绍，“上火”有很多不同的种类，就火的性质而言有虚火与实火之分；就上火部位…

2022-02-21 45中医养生

春节刚过，不少人在大饱口福后，出现体重增长、胃肠不适等症状。下面介绍几个中医推拿妙招，可以促进消化功能，让您品尝美食没有“负罪感”。点巨阙找到“胃口”的开关这里的“胃口”不仅指食欲，更指的是食物经…

2022-02-21 113中医养生

当代年轻人生活节奏快，工作压力大，饮食作息不规律，许多白领整日在写字楼里埋头办公，缺乏运动，到了饭点时便直接叫外卖。这些不健康的生活习惯正在慢慢侵蚀肠道健康，致使越来越多的年轻人患上便秘。偶尔几次…

2022-02-21 97中医养生

近年来，艾灸逐渐成了大众喜爱的保健项目，大街小巷中也冒出了很多理疗馆、艾灸馆。但是其中部分从业人员其实并非专业中医师，欠缺相关专业知识，导致许多患者接受了不规范的艾灸治疗，造成不少危害。艾叶主要功…

2022-02-21 94中医养生

黄花隐绿叶，雨过仍离披。不为杜老叹，未是凉风时。服食治目眚，吾将采掇之。不须更买药，园丁是医师。——明·吴宽《决明》诗词赏析农历八月，决明子开花了，朵朵黄色的小花在绿叶中相映成趣，夏秋的雨水拍打花…