2021-11-16 587

中医学养生的内容十分丰富，如果细说每样食物的性味归经，即使是三天三夜也说不完，但精辟到“调和气血”“平衡营养”，再用几个字，就可以概括出几个字。本文结合当前人们对健康的认识和对健康生活的要求，将中…

2021-11-16 629

导语：很多人以为养生会是件很麻烦的事，并且养生不会立刻出现效果，是需要长时间的坚持才会体现出明显的效果，所以有些人就渐渐放弃了，其实养生很简单，只是对我们的生活习惯稍稍改变一点点就可以了。今天就给…

2021-11-16 505

在中国古代帝王中，谁活得最长寿？当然是清朝入关以后的第四位皇帝，大名鼎鼎的乾隆爷了。在这位长寿冠军皇帝的晚年，还向世人公布了他的养生秘诀，这便是著名的“养生四字诀”：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿…

2021-11-16 448

春天到了，季节更迭，不少人的落发问题似乎更加严重！空虚的发量会让人显老，影响自信心，此外，所谓牵一发而动全身，头发能反映肝、肾健康状态，落发时更该注意健康。如何养出一头健康浓密秀发，来看看中医怎么…

2021-11-12 984

随着我国经济社会的不断发展，人们对中医药服务的需求越来越旺盛，中医药市场也得到了蓬勃的发展。据悉，我国中医药制造市场从2016年637亿元增至2020年737亿元，年均复合增长率为3.7%。十四五规划强调，坚持中西…

2021-11-12 902

有这样一群人，年过高龄之寿，仍然耳聪目明、思维敏捷，甚至还能帮别人解决病痛。那就是我们常说的国医大师们，他们可以说是全国最权威的养生专家，今天请他们来现身说法！让我们看看他们都有哪些健康“秘诀”？…

2021-11-12 1058

为了能有一个健康的身体，不仅是中老年人热衷于养生，很多年轻人也开始提前养生，生怕自己生病。很多人都有属于自己的养生方法，也有许多小伙伴询问过自己的养生方法是否合理，但你知道吗？也许你正在坚持的养生…

2021-11-12 870

幸福人生拒绝悲剧，健康人生拒绝痛苦关注华之康六早，每天为您科普健康小知识在我们的印象中，一直都觉得西药是化学合成的药品，副作用比较大，而且容易对其产生依赖性。而中药是自然生长的植物，尽管效果来得比…

2021-11-12 1112

面对衰老，很多人束手无策，想方设法地买保健品来养生，延缓衰老。尤其是五十岁左右的中年人，更是对健康、长寿更加上心。但用错了方法，反而会让健康受到影响。要知道，到了55岁之后可就进入了养寿的“关键期”…

2021-11-12 1195

在一个美丽的大森林王国里有一座高大漂亮的木头房子，房子里生活着快乐的熊猫一家，家里有魁梧健壮的爸爸，温柔善良的妈妈，和两个活泼可爱的小姑娘，啦啦是姐姐，唻唻是妹妹。啦啦和唻唻是双胞胎，她们长得一模…

2021-11-12 948

中医学理论是中华民族文化瑰宝，传承上下5000年。《本草纲目》、《伤寒杂病论》、《千金方》等一直被奉为“医学药典”。随着西医学理论盛行，大众对中药质疑声越来越大。部分“中医黑”认为，中药药方成分含量存…

2021-11-12 758

女性一生要经历多个阶段，从青春期发育开始到生育期，更年期，绝经期，在不同的年龄阶段，都要面临不同的健康困扰，每个人都想保持美丽的容颜，它是随着年龄的增长，身体器官机能的下降，每个人都逃避不了衰老的…

2021-11-12 733

“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”是采访中医养生专家与治未病专家李定文教授时他的开场白。作为一位行医30余年专治未病的营养养生临床医生，这是他信奉的至理名言。湖南省药膳食疗研究会副会长、著名养…

2021-11-12 75

八卦本来是圣人通过观察天地万象而悟出来的一种工具，观察对象中包括了天地万象与人体自身，《周易》记载说：“古者包羲氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于…

2021-11-12 69

自古以来保健功法多如繁星，有简明者，有繁复者，现从众多保健功法中选出法简效显的20种功法，与您共享。（1）运舌漱津（也称赤龙搅海）用舌在上下牙齿的内侧环旋运转，左右各36次，运舌古代气功称之为搅赤龙，可…

2021-11-12 112

中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。那么养生有几个方面呢？《黄帝内经》提出养生有四个方面：饮食、起居、运动、情志。饮食：食饮有节养生首先强调了“调和…

2021-11-12 120

现在很多人谈养生的时候，都会说一句话“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，这句话究竟什么意思？这句话出自《素问·上古天真论篇》，是黄帝发现古时候的人身体健康、寿命长，特意去向“天师”岐伯请…

2021-11-12 74

运气学说是《黄帝内经》提出来的，全称叫五运六气，五运是按照年天干来预测的，六气是按照年地支来预测的。运气学说是我们中国人天人合一思想的一种智慧的创造，它揭示了天地宇宙和人体生命的密切关系。对一年运…

2021-11-12 38

庄子云：“虚室生白，吉祥止止。”意思是说，留有空隙的房间才显得宽敞明亮，明媚和煦的阳光洒进来，整个房间窗明几净，一派吉祥如意。其实，这说的是“留白”的道理。留白，是艺术创作中常用的一种手法。人们在…

2021-11-12 67

水和火都是自然界中十分常见和重要的物质，如《尚书》所言：“水火者，百姓之所饮食也。”水与火各具特点，水主静，性寒凉，趋下滋润而闭藏；火主动，性温热，升腾炎上而温煦。中医水火学说中所说的“水”和“火…