2021-11-12 50

我国古代医家在说明劳逸结合的重要性时提出了阴阳、动静的辩证关系。明代医家张景岳在《类经附翼》中说：“静者动之基，动者静之机……阴阳升降，气之动静也；形气消息，物之动静也；昼夜兴寝，身之动静也。欲详…

2021-11-12 67

《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。调精神①虚静益神。调神摄生，静养为首：这是调摄精神，…

2021-11-12 57

劳逸是一对矛盾的统一体，只有协调适度才能有益于健康，太过、不及均可致害。早在《黄帝内经》中就有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”的说法，既反对“久立”“久行”之过度…

2021-11-12 59

重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面，中医扶阳思想带来了新的生命曙光，对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果。亚健康本质是阳气不足什么是亚健康状态？按照现代医学原理，所谓亚健康状态，多…

2021-11-12 30

“生命在于运动”，是一句耳熟能详的名言，是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲：“流水不腐，户枢不蠹”，运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段，经常运动可以保持体力不减，适当用脑可…

2021-11-12 44

生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病，包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等，其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。一、病因通过分析生活习…

2021-11-12 113

元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。…

2021-11-10 693

秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，虽然秋高气爽，但气候干燥，天气变化不定，早晚温差大。这个时候，很多人可能会感觉到口干舌燥、皮肤瘙痒，甚至眼睛也有干涩、红肿、酸痛的问题，每…

2021-11-10 856

玉仙谷以药食同源为核心,食养理念为基础,传承中国传统养生文化,经过中医食养专家的精心选材和配方,吸收中国古代食养膏方精华,结合现代人亚健康体质,依据中医食养最新研究结果,熬制出能改善人体素质,调节身体机能…

2021-11-10 641

记者29日获悉，来自13个国家(地区)120余位在沪外籍人士共聚上海中医药大学，在首届“中医汉语桥”系列活动中，通过多种形式体验中医药健康养生理念，感受汉语与中医药之美。中药和针灸是外籍友人眼里较为熟悉的中…

2021-11-10 325

展会简介近年来，随着大健康产业的蓬勃发展及“健康中国2030”规划纲要等一系列政策的发布，“健康”消费成为主流消费趋势，大健康产业显现出巨大的市场商机。为顺应行业发展趋势，响应国务院《关于促进健康服务…

2021-11-10 547

中医养生的范围很大，基本涵盖养生的各个方面和全部过程，而五行养生是养生的一部分。中医养生有各种方法，比如调理阴阳平衡，五行协调，使脏腑功能通畅、脏腑功能旺盛、经络通畅、气血充盛。中医养生很广泛，从…

2021-11-10 813

最近发布的关于实施健康中国行动的意见也提出，到2030年，全民健康素养水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康影响因素得到有效控制，因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低，人均健康预期寿命得到较…

2021-11-05 1058

导语：随着人们生活质量的不断提高，生活中越来越多人开始逐渐具备养生意识，特别是很多人开始意识到中医对身体的好处，以至于有的人养神也开始从中药方面进行入手。中药本身具备的历史非常悠久，同时，治疗疾病…

2021-11-05 787

随着老年人人口增多，养生保健的重要性日益突出，人们见面交流时三句不离养生，似乎不会养生的人就跟不上时代，就连年轻人都在父母的监督下过上了“手拿保温杯”的生活。朋友圈、家庭群，每天无数条养生信息发出…