2021-11-03 123中医养生

筋伤平时十分常见，大家并不陌生，一般指的是软组织损伤。那么，到底什么是“筋”呢？说个简单的例子，生活中不少人经常喜欢啃美味鲜香的牛蹄筋、牛棒骨，在骨节连接处，吃到的发白、硬韧、很有嚼劲的肉质部分，…

2021-11-03 67中医养生

秦丽娜，主任医师，博士生导师，北京中医药大学第三附属医院康复科主任，北京中医药大学全科医学临床学系副主任，中国中医药研究促进会针灸康复分会副会长。由于社会竞争日益激烈，导致人们生活与工作节奏加快、…

2021-11-03 88中医养生

提起玫瑰花，很多人以为是起源于西方的浪漫花卉，实际上，我国古代亦有玫瑰花，文人墨客一直对它赞赏有加。比如宋代著名诗人杨万里曾作《红玫瑰》曰：“非关月季姓名同，不与蔷薇谱谍通。接叶连枝千万绿，一花两…

2021-11-03 69中医养生

夏至时太阳直射北回归线，北半球进入白昼最长的节气。夏至（6月21日~7月6日）阳气最盛之时，人体“气化”功能最强，新陈代谢最旺盛，而“夏至一阴生”，阴气始生而脆弱，因此夏至养生不仅要注意顺应阳盛的状态，…

2021-11-03 100中医养生

专家简介：杨柏灿，上海中医药大学二级教授，博士生导师，上海中医药大学教学名师，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家。在中药世界里，莲家族是一类十分特别的品种。莲属毛茛目睡莲科，为多年生水生宿根草…

2021-11-03 74中医养生

中医认为头为诸阳之会,是因为手足三阳经均会聚于头。人体十二经脉中,手三阳经从手走向头部，手足三阳经在头面部的循行有前额、两侧、巅顶等不同部位，故此说明凡五脏精华之血、六腑清阳之气皆上注于头。当沐浴后…

2021-11-03 112中医养生

有些人一到晚上要睡觉了，就感觉小腿有怪怪的感觉，或酸、或胀、或烧灼感、或疼痛，说不上来的不舒服感令人难以忍受，甚至需要下床活动活动，或者用手按摩按摩，才会好一点儿。这种情况有可能是患上了“不宁腿综…

2021-11-03 75中医养生

膏方是调补的一个重要手段，一般冬季多用，但俗话说“夏天无病三分虚”，膏方并非冬天的专利。中医认为夏季暑湿当令，暑为阳邪，夹有火热之气，性炎热、升散，易伤津耗气，出现口渴喜饮、唇干舌燥、尿黄量少。湿…

2021-11-03 121中医养生

专家简介：李博，首都医科大学附属北京中医医院副主任医师，北京中医药循证医学中心秘书长，中国中西医结合学会循证专业委员会青年副主任委员，中华中医药学会青年委员会副秘书长。慢性胃炎系指不同病因引起的各…

2021-11-03 99中医养生

正值鸟语花香的美好时节，小亮一家来到郊外公园野餐，各色鲜花争相斗艳，处处散发着扑鼻的花香。小亮妈妈在草地上正铺着桌布，摆着零食、水果，突然从花丛边传来小亮的咳嗽声。妈妈过去一看，只见他不停地咳嗽，…

2021-11-03 94中医养生

良好睡眠受多种因素影响，与个人生活、饮食密切相关，在调整生活方式基础上，可常做两个导引功法，有助调和五脏、改善睡眠。伸展式坐姿，两腿向前伸直，挺直上半身，双臂垂放于身旁；吸气，两臂上举贴于耳旁，尽…

2021-11-03 395中医养生

盛夏时节，天气越来越热。在花繁叶茂的同时，蚊虫也开始大量滋生，这给人们尤其是老年人带来了不少困扰。中华中医药学会皮肤科分会常委、黑龙江中医药大学附属第二医院皮肤科主任刘拥军指出，在这个季节，老年人…

2021-11-03 112中医养生

闲话喝茶开门七件事，茶在其中。作为一种独特的民俗文化形态，茶对历代婚俗都有极大的影响，“三茶六礼”，茶为礼先。其实，茶最早被人类发现并运用时既不是饮品，也不是礼品，而是治病的药品。我国唐朝以前无“…

2021-11-03 61中医养生

2021年7月7日进入小暑节气。“小暑”即“小热”，表示湿热未达到最高。小暑通常在初伏前后，此时气温升高，进入伏旱期。也常常是孩子的期末考试时间、家长的心烦焦虑时节。此时湿热虽未达到最盛，但，不仅容易出…

2021-11-03 39中医养生

每年的7月8日被定为世界过敏性疾病日。过敏性疾病已成为世界第六大疾病。过敏，在很多人的眼里，被视为感冒一样的小毛病，但它给人们的生活带来了无穷的困扰和烦恼，令人倍受折磨—眼睛充血，喷嚏不断，鼻涕如小…

2021-11-03 59中医养生

专家简介：郭军，中国中医科学院西苑医院男科主任，博士生导师，主任医师，北京中西医结合学会男科专业委员主任委员。随着现代社会的飞速变迁，人们所处的生活、社会环境都发生了巨大的变化，越来越多的男性身体…

2021-11-03 36中医养生

李时珍在《本草纲目》中讲述了关于骨碎补的两个故事：《本草纲目·草部》第二十卷骨碎补【释名】[藏器曰]骨碎补本名猴姜，开元皇帝以其主伤折，补骨碎，故命此名。【发明】[时珍曰]骨碎补，足少阴药也。故能入骨…

2021-11-03 76中医养生

航天员长时间在空间站中生活，由于重力环境、辐射、饮食等问题，很容易出现一些生理性问题。空间站在轨飞行期间，中医四诊仪也首次运用在空间站任务中，通过望、闻、问、切的手段，结合建立“面诊、舌诊、脉诊”…

2021-11-03 86中医养生

说起滴眼液，大家并不陌生，比如“xx沙星”、治疗干眼症的“人工泪液”等，这些都是一些常见的西药滴眼液。那么，生活中还有哪些中药滴眼液？使用时有哪些使用注意事项？常见分类退翳明目类主要含有珍珠、冰片、…

2021-11-03 85中医养生

肩周炎是以肩关节周围疼痛、活动受限，久则肌肉萎缩为主要症状的病证。其病名较多，因睡眠时肩部受凉引起的称为“漏肩风”或“露肩风”；因肩部活动明显受限，形同冻结而称“冻结肩”“肩凝风”“肩凝症”；因50…