2021-08-02 85中医养生

茯苓，既是药材又是食材。茯苓的历史悠久。《神农本草经》将其列为上品，记载其功效为“久服安魂养神，不饥，延年”。《淮南子》中有“千年之松，下有茯苓，上有菟丝”的记载。到了魏晋时期，服饵茯苓以求长寿已…

2021-08-02 88中医养生

“莲花池外少行人，野店苔痕一寸深。浊酒一杯天过午，木香花湿雨沉沉。”这是中国当代作家、散文家、京派作家代表人物汪曾祺在《木香花亿旧人》里，给他的挚友——语言学家朱德熙写的一首诗。木香每年春夏开花，…

2021-08-02 76中医养生

俗语释义姜和枣生长时间越长、成色越老，质量就越好。比喻人的经历越多、年龄越长，经验就越显得宝贵。养生启示姜和枣既是常用食品，又都是治病的中药，是最能反映中医学药食同源思想的实例。“越老越好”，是对…

2021-08-02 86中医养生

莲，又称荷花、芙蕖、水芙蓉等。毛茛目睡莲科，为多年生水生宿根草本植物。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”这是北宋周敦儒赞美莲的经典名句。自古以来文人墨客喜欢莲花，誉之为“花中君子”。老百姓的生活也离不…

2021-08-02 76中医养生

又到了海边踏浪、树下乘凉、吃着西瓜拉家常的夏天。不过，长夏漫漫，高温不断，更多的时候我们却是在饱受暑气与湿气的双重烦扰。在夏季，人们最怕的就是中暑，暑气重，暑热会耗伤正气，我们的身体也会出现乏力倦…

2021-08-02 94中医养生

青梅为龙脑香科青梅属乔木，高大茂盛，多生在南国。每年四五月结果，到八九月才成熟，青果期采摘储存，食用味道最佳。古时，酿醋技艺还未形成，人们是用青梅之酸当作调味品的。“若作和羹，尔惟盐梅。”国人的调…

2021-08-02 84中医养生

盛夏骄阳似火、酷暑难耐，为了躲避滚滚热浪，有好多朋友贪图凉快，如大汗淋漓时用冷水洗浴、长时间呆在有空调的房间内、从温度较高的室外进入室内后立即吹冷气、过食冷饮、在草坪、亭廊、林荫下、河塘边乘凉时间…

2021-08-02 91中医养生

水果也有偏性，就拿夏天当季的两个水果西瓜和荔枝来说，寒热之性完全不同。西瓜味甘、性寒。《本草纲目》说：“西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。”水果…

2021-08-02 99中医养生

白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，《中华本草》认为：白扁豆味甘，性微温。归脾、胃经，能健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀，小儿疳积等。《名医别录》记…

2021-08-02 49中医养生

在一众野菜中，马齿苋的长相尤为独特。它叶片形如马牙，茎枝紫红圆润，整株植物充满黏液，是可食野菜中难得的多肉植物。马齿苋叶青、茎红、花黄、根白、籽黑，五色齐全，被称为“五行草”。马齿苋吃起来酸酸滑滑…

2021-08-02 54中医养生

在我国悠久的饮食文化中，桃寓意着长寿，平时祝寿就经常用到寓意着“延年益寿”的寿桃。《西游记》里的孙悟空偷吃的也是传说吃了可以长生不老的蟠桃。现在正值桃大量上市的夏季，油桃、蟠桃、水蜜桃等品种多样，…

2021-08-02 60中医养生

药补不如食补。调理脾胃用食疗的效果是最好的，尤其是脏腑娇嫩的孩子，选用一些性味温和、药食同源的食材做成食疗药膳最适合不过。小暑以后气温升高，降水增多，天气潮湿闷热，孩子出汗增多，会加重气虚的情况，…

2021-08-02 57中医养生

冬瓜、西瓜，人们都喜欢食用，但瓜皮想必都会扔掉。其实新鲜的冬瓜皮、西瓜皮所含营养很丰富，不但具有保健作用，而且还有药用价值。冬瓜皮含三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素…

2021-08-02 64中医养生

盛夏来临，正是吃鳝滋养的好时节。江河湖泊乃至水田沟渠里的黄鳝长得圆硕肥嫩，一尾尾或乌青或赭黄，闪现着晶亮光泽。黄鳝为合鳃鱼科黄鳝属，别名有鳝鱼、田鳝、田鳗、长鱼、血鱼、无鳞公子等，头粗、体圆、尾细…

2021-08-02 71中医养生

生姜既是日常烹饪增鲜提味的调味品，又有着医疗保健功效。姜分为生姜、干姜和老姜，其功能各异。日常佐餐调味常用生姜，也叫鲜姜、春姜、仔姜或嫩姜，含水分多、鲜嫩，适合炒菜、凉拌菜和煮汤。如果种植超过10个…

2021-07-31 506中医养生

今年的2020东京奥运会上，许多游泳运动员，包括澳大利亚的查尔莫斯(Kyle Chalmers)身上出现奇怪的深色斑点，导致许多观众产生疑问，这到底是怎么回事？这些运动员是被画了这些斑点，还是互相用巨大的雪茄烫出来的…

2021-07-30 748中医养生

来自燕山大学国际教育学院的外国留学生走进秦皇岛市中医医院“国家中医药服务出口基地”，与基地医护人员进行中医药文化交流。此次来基地交流的学生主要来自“一带一路”沿线，巴基斯坦、土库曼斯坦、也门、阿尔…

2021-07-30 571中医养生

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”写出南宋诗人杨万里对荷莲的热爱真情流露！无比灿烂的荷其实全身都是宝，从别样红荷花到无穷碧的荷叶到出淤泥而不染的莲根都有独特的养生…

2021-07-30 288中医养生

养生指南服务养生指南服务中心向顾客提供的非实物生产的经济活动。通常通过限时的价值创造与传递过程，给客户带来所需要的结果。顾客希望从提供服务的员工的养生保健劳动或养生保健专业技能、养生指南服务中心的…

2021-07-30 429中医养生

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。（《素问·四时调神大论》）夏…