黄芪，是日常生活中最常见到的药材。
黄芪的营养价值是很高的，它可以治疗一些难治疗的疾病，一直被中医认为“难得的药用食材”
自从黄芪的发现之后，被许多中医馆以及药店应用，频繁出现在药店当中，我们去购买药物时都会看到它的存在。
许多养生的人，也会将黄芪当成主要的食材，他们会用黄芪泡水喝，促进身体健康，让自己的身体越来越好，增强机体的免疫力和抵抗力。
坚持喝黄芪水，对人体有哪些好处？
我国中医养生专家王教授，为了研究黄芪水有哪些好处，黄芪水的作用到底高不高？他自己尝试喝黄芪水，已经有6个月的时间。
在开始前，他先检查了自己的心脏，肝脏，肾脏以及心脑，血管血液等各项指标，在检查的过程中他发现了，自己的血液黏稠度比较高，肝脏也有一点问题。
随后，王教授就开启了喝黄芪水的日子，他一坚持就坚持了6个月的时间，直到6个月的时间完全到来。
王教授，并迫不及待的去检查了自己的身体状况，检查结果出来之后，表示王教授的血液非常的健康，肝脏也非常的健康，并没有任何的疾病出现，王教授，不仅感叹黄芪的好处。
不仅如此，王教授在这个过程中，还发现了，自己并没有刻意的减肥，而通过喝黄芪水的这6个月时间，他足足掉了10斤重，难道喝黄芪水还有减肥的功效？
为此，他总结了几个知识点，经常喝黄芪水对身体有哪些好处？
【提高心肌收缩】，每天喝杯黄芪水，提高心肌收缩力，促进血液循环。
【强身健体】，多喝些黄芪水可以强身健体，增强机体的免疫力和抵抗力。
【延缓衰老】，多喝黄芪泡水，可以让你变得越来越年轻，黄芪，能够抑制体内自由基的产生。
【养护肝脏】，肝脏，是人体最重要的器官，如果出现了问题的话，便会影响到肝脏的动力诱发肝脏疾病。
而通过喝黄芪泡水，可以利于肝脏的新陈代谢和细胞的新陈代谢，排出肝脏当中的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，让肝脏越来越健康。
——为啥坚持喝黄芪水的人，会变瘦？
黄芪，是很养生的中药药材，而通过王教授的观察，我们也了解到了，坚持喝黄芪泡水，身材变得越来越瘦，到底是怎么回事呢？
之所以出现这种情况，大多是由于黄芪，具有利尿消肿的功效，适当的喝，可以将体内的水分和积液排出，促进脂肪的燃烧，体重自然下降。
喝黄芪水，起到了减肥瘦身的效果，但并不代表黄芪是主要的减肥药物，想减肥的人可以适当的喝黄芪水，起到辅助减肥的目的。
但是在喝黄芪水，也要多加注意，不要大量的饮用，如果大量的饮用的话，身体不适很难排出黄芪当中的成分造成中毒的现象。
尤其是喝黄芪水，是因为人的体质而异的，不要盲目的尝试。
针对于身材肥胖或体重较胖的人来说，喝黄芪水可能起到减肥的目的，但对于身材较瘦体重稳定的人来说，不要通过喝黄芪水来降低体重。
【医生：黄芪水的副作用，需注意】
黄芪虽然有很好的用处，也有很好的作用，但是黄芪的副作用也要引起重视。
【1】肝火旺盛
黄芪属于性温的，中药也属于一种补药，如果经常喝黄芪水的话，很容易导致肝火旺盛，出现了上火情况，口腔溃疡，口腔。
不仅如此，对于女性来说，经常喝黄芪水的话，很可能会出现失眠，焦虑暴躁，情绪不佳，情绪抑郁的现象，还会有口干舌燥的情况。
如果你本身属于上火体质的话，或有了肝火旺盛的情况，一定要忌口，千万不要盲目的喝黄芪泡水，也不要盲目的增加药量。
【2】孕妇慎喝
对于怀孕的女性来说，是不建议经常喝黄芪水的，黄芪属于性热的，药物也属于一种补药，在怀孕期间，喝黄芪水的话，很容易引起流产的情况。
如果女性的体质较差的话，在怀孕期间不断的喝黄芪水，很可能造成胎儿畸形引发怀孕期并发症，影响了自身的身体健康，和胎儿的身体健康。
【3】三伏天慎喝
我们都知道夏天的季节，是非常炎热的，空气干燥，人们经常会大汗淋漓，这个时候体内的阳气非常的旺盛，热气也非常的多，很容易引起上火口腔溃疡的情况。
尤其是在三伏天，三伏天有许多中暑的人，所以，建议在喝黄芪水时，一定要避开三伏天，避免因为以热不热造成了大出血，鼻子出血的情况。
这种情况下，会严重的影响着身体健康，不仅达不到养生的功效，还出现了物极必反的作用，应该选择合适的时间，才喝黄芪水。
“黄芪水”一天喝多少最合适？
我们都知道喝黄芪的好处，也有一些养生的人，会经常将黄芪水，当成养生水，不断喝，但是我们也知道，喝多了黄芪水会出现上火的现象。
可是在喝黄芪水时，控制不好自己的摄入量，便会出现上火的情况，那么在喝黄芪水时该如何控制摄入量呢？一天喝多少最合适呢？
正确答案：一天喝12克左右最为合适。
怎样挑选质量好的黄芪？
1、闻一下黄芪的味道，有果豆腥气味儿这种的黄芪是最好的。
2、选黄芪时，应选择条粗壮，皱纹少，粉性足，不易折断，味甜无黑心的黄芪。
3、选择上端较粗，少数老根的中心，木质有枯鞘状的黄芪。
4、选择黄芪时要看外皮外皮发白，内心发黄是最好的。#爱乐养生#
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