中医药养生有三大法则，绝对不应该忌讳。
现在很多人都有用中药养生的习惯，但是大家在使用中药的过程中有一些误解，就是钱少，人越来越弱。
一、不要只追求昂贵的药材。
我们经常以一分价钱分一分货，认为贵的好，去买黄金贵的鹿茸、高年山参等是个大误会。
关于吃药，并不是越高越好。 有人买了昂贵的药材，结果吃了就流鼻血、走路、失眠、补虚，它必须得不偿失。
但是，比较便宜的药，如枸杞和黄芪，是很多处方的基础处方，性质温和，反而实用。
请记住，养生药材不论贵贱，都要论述是否适合。
二、不要过分迷信经典古方。
在很多人的印象中，流传千年的经典很好。 这些人过去确实解决了问题。 他们确实很好。
但是，我们必须认识到两件事，首先是时代进步，是我们中医药的新成果。
过去解决问题后使用的人也有很多，但也有通过改善可以更好、更快地解决问题、副作用小的。
其次，不管是什么方法，对症治疗都是最重要的。
你的身体状况和别人不一样，和以前的人更不一样。
所以，如果你的方子和翻书看到的古方不一样，并不意味着新方子不好，也不要迷信古方。
三、身体健康，不要吃药。
听说大多数平时健康的人三七好、葛根好，都买了很多药和粉末，日常保养。
但是，无论是多么好的良药，都可以用来治疗疾病和缓解症状。
你没有相应的疾病却乱吃，容易破坏人体本身的内在平衡。 另外，会给我们的内脏器官带来排毒和代谢的负担，所以未必就好。
如果想养生，先找中医辩证，看看你的体质，再平时注意吃药食同源的食物，比你直接自己选择药性强的。
中药必须一直安全。 请记住不要乱吃中药。 那是治病的主要效果，不是养生。
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