最近我发现一本中医养生的好书，书中好多调理女性疾病的方法和思路，就连爱美女人祛斑祛痘美白都有！就是《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》，非常实用，里面有好几个方子，实践性强。
这本书是著名中医养生专家罗大伦写的，罗大伦经常做客CCTV养生节目特邀嘉宾，和北京电视台的养生堂特邀嘉宾，他写的中医养生书籍受到众多中医爱好者的追捧。
下面，我摘抄了几段书中内容，介绍给大家，非常实用，
女性气大伤身，容易肝气郁结。
“每个中医都知道，肝气郁结会导致许多妇科疾病，比如痛经、月经不调、外阴瘙痒、黄褐斑、雀斑、不孕不育、乳腺增生，甚至乳腺癌等。
女人经常生气，容易乳腺增生，中年女性易患甲状腺结节，该如何调理
罗大伦提供了一个泡脚方：
配方：柴胡６克、炒栀子６克、丹皮６克、香附６克、当归６克、川芎６克、白芍９克、茯苓２０克，郁金６克，远志６克。如果肝火较大，可以加上牛蒡子６克、夏枯草６克。
用法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。
书中讲到，罗大伦用这个方子给一些女性调理甲状腺结节，效果很不错。比如，有一次，一个杂志社采访罗大伦，杂志社的主编说她就有此病，罗大伦介绍她用这个方子泡脚，结果还不到一个月，她自己去医院检查后，兴奋地打电话告诉罗大伦：“罗博士，结节全部消失了！”
在我看来，女性经常生气暴躁抑郁等等负面情绪的，都可以用这个方子泡脚，至少可以预防一些重大疾病的发生。当然我们生病了还是得去医院看医生，在家里可以用这个方子泡脚辅助
关注我，我会陆续从书中介绍各种方法，帮助大家。
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