天气越来越冷，有不少人都有手脚冰凉的问题，尤其是脚，一直都是冷冷的，暖和不过来。为此很多人拿出了自家的泡脚盆，开启了一项养生项目，就是泡脚。
民间传闻有道：热水泡脚，百病全消，说泡脚不但可以去除寒冷，温阳暖体，还有一定的养生保健功效。泡脚真的这么有用吗？且听仔细分解。
泡脚真的这么好吗？
泡脚是中医里非常常见又非常重要的一个项目，效果是有目共睹的。首先泡脚能够促进下肢的血液循环，能够缓解疲劳，促进新陈代谢。尤其是对那些站了一天或者坐了一天的人，可以让他们得以放松，预防静脉曲张。
其次，脚掌上有无数的神经末梢，泡脚的时候，温热的水刺激这些神经末梢，会抑制大脑皮质，让人变得舒适且放松，让人更好的进入梦乡，提高睡眠质量。不过有一点需要注意，虽然泡脚有很多好处，但是有些人为了让泡脚更有养生效果，把泡脚盆完成了“火锅”，放花椒、生姜、枸杞等材料，各种各样的“中药包”往洗脸盆里放，其实这样并不养生，还会存在风险。
泡脚还有截肢风险？！
泡脚这种行为本身就具有养生效果，有些人为了能让这养生效果更加的突出，就会往泡脚水里加料。往泡脚水里加料是可以的，但是不能乱加料，通过两个例子告诉大家为什么不能这样做。
广东惠州的陈先生患有糖尿病，听说泡脚可以促进睡眠，而睡眠质量高可以帮助人们控制血糖，所以也兴致冲冲地买洗脚盆回来泡脚。他往洗脚水里倒了大量的姜粉，泡澡的时候感觉火辣辣的，虽然泡脚水的水温不高，但是加了姜粉之后会刺激皮肤，泡完脚之后发现双脚陆续起了水泡和溃疡。刚开始没注意，只是抹了烫伤膏，后来没办法了才去医院，结果已经耽误了最佳的治疗时机，不得不切掉一个脚趾。
50岁的刘女士一到冬天就手脚冰凉，所以一到冬天就有睡前泡脚的习惯。最近她发现自己的一只脚颜色明显变深了，在脚踝以下明显的发黑。去医院看了医生，医生说这属于低温烫伤，是长期用热水泡脚导致的低温烫伤。刘女士每天晚上必须用热水泡脚一个小时，时间长了就引起了色素沉着，摸上去还感到疼痛，这就是典型的低温烫伤的表现。
哪些人在泡脚的时候需要格外谨慎？
1、 心脑血管疾病患者
心脑血管疾病患者在泡脚的时候要谨慎为之，要注意一些。在热水的刺激下，人体血管扩张，血液循环会加快，这样会给心脏带来很大的负担。
2、 糖尿病患者
糖尿病患者能洗脚，但是千万不要用热水泡脚。很多糖尿病患者对温度的敏感程度下降，明明水温很高，却感觉不出来，从而烫伤脚部。脚部烫伤后果很严重，容易得糖尿病足，严重了还要截肢。
3、 静脉曲张患者
如果发现自己小腿上有弯弯曲曲的血管，很有可能是静脉曲张的表现。这类人也不适合泡脚，会加重静脉回流的负担，会让静脉曲张更加严重。
4、 皮肤病患者
这里所说的皮肤病指的是足癣等发生在脚部皮肤上的皮肤病，这类人群如果经常用热水泡脚，容易导致继发性细菌感染。可以用清水洗脚，但是不要用热水泡脚。
5、 儿童
不要认为让儿童泡脚是很养生的，这么想就大错特错了。儿童热水泡脚会导致足底韧带变得松弛，不利于足弓的形成，会让孩子变成扁平足。
泡脚要关注这三个方面：
第一，时间选择上要注意。不要在饭后泡脚，饭后这段时间是食物消化的时间，选择在这个时间段泡脚容易导致消化不良。睡前洗脚是比较合适的时间，能够促进睡眠。
第二，注意泡澡水的温度。并不是温度越高越好的，最好不要超过45℃，防止脚部低温烫伤。
第三，注意泡脚的时间。泡脚时间并不是越久越好的，最好不要超过20分钟，身体微微出汗是比较合适的程度。
泡脚非常养生，这一点毋庸置疑，但是并不是所有的人都适合泡脚。有几类人群是不适合泡脚的，用温水洗脚就可以了。不管什么样的养生方法都有不适合的人群，在开始之前要了解清楚，小心起反作用。
最后小编想说不管有没有坚持看了以上的这些，大家应该都有所了解了吧！水温还有时间等等，如我们用普通的洗脚盆泡脚有时候像在北方或者寒冷一点的地区，水出来还没泡够已经成冷水了！那么今日推荐一款小编觉得很不错的一款泡脚神器，推荐给大家：
坚持每天睡前泡脚
老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。
寒冷的冬天，双脚经常都是冰的，因此坚持每天泡脚是非常有必要的。
之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：
“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”
“手脚没这么冰凉了”
所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……
但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……
所以为了大家有更好的泡脚体验，小编帮大家找到了这款可以折叠，保持恒温的【可折叠足浴盆】。
并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~
它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。
租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。
并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。
3.3KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~
优点也是超多：
1、38-45℃恒温
没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。
2、比足疗店还舒服
按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+30颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下360°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
3、防水防漏电
全家老小安心泡脚
用电的东西，可能很多人会担心安全问题。
不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
检测报告都是有的，并不是三无产品哦。
到手之后，就安心泡脚吧。
窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。
要说一下的是，它用起来超简单的！
开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~
4、3种规格可选，满足不同人的需求
功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。
机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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