得了流感之后，除了发烧、咽干、鼻塞、咳嗽之外，最明显的症状就是各种疼痛，如全身酸痛、头痛、咽痛等。下面就讲讲如何缓解这些疼痛。

合理选择解热镇痛药

病毒入侵身体之后，免疫系统便会召集细胞因子来帮助我们的身体去攻击受感染的细胞。这时由于细胞因子活跃，再加上免疫系统正在清除病毒，身体就会感觉酸痛乏力，这也是身体提醒我们多休息、多饮水的信号。如果出现高烧或者因全身酸痛影响睡眠，可以用一些解热镇痛药。家庭常备的解热镇痛药大都是布洛芬和对乙酰氨基酚，那这两种药物该如何选择呢？

布洛芬靠控制人体产生的脂肪酸链来发挥药效，除了退烧、减轻前列腺素引起的身体疼痛外，布洛芬还能消炎，药效比对乙酰氨基酚稍微强大一些，药效发挥时间也更长一些。

对乙酰氨基酚，又名扑热息痛，目前广泛推荐用于成人和儿童的感冒发热、头痛以及其他疾病所致的发热和疼痛，也是多种感冒药（比如999感冒灵、VC银翘片、小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒冲剂等）的重要成分之一。对乙酰氨基酚为口服制剂，起效迅速，半小时至2小时血药浓度达峰值，药物半衰期为2小时，95%经肝脏代谢，新生儿对该药的排泄缓慢，毒性相对增强。

对乙酰氨基酚几乎完全由肝脏分解，超剂量服用可引起致命的肝衰竭。布洛芬则主要是肾脏分解，超剂量服用会导致肾损害风险增加。同时，布洛芬会增加心梗和脑梗风险以及胃肠道出血、溃疡风险。

因此，以下四类人群要慎用布洛芬：严重的冠心病、心衰病史患者；严重的消化道溃疡、出血病史患者；因慢性病治疗，需要联合使用抗血小板药物和抗凝药物的患者；严重肾功能不全患者。

这些人可选择对乙酰氨基酚替代布洛芬，但需注意对乙酰氨基酚每天的剂量要控制在2g以内，以确保用药安全，特别是合并使用复方感冒药物期间，要注意不要过量服用。

穴位按压缓解疼痛

除了这些常规解热镇痛药之外，中医特色疗法在缓解疼痛上也有独特优势。

①咽痛按压三间穴。三间穴位于手背第二掌骨桡侧，掌骨小头后方凹陷处，握拳取穴。

△三间穴

②头痛按压列缺穴。列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

△列缺穴

③全身痛按压手三里穴。手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

△手三里穴

④清肺热按压鱼际穴。鱼际穴位于位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

△鱼际穴

按压时可以使用拇指、食指或者中指在相应的穴位外进行持续、柔和、有力的按压，按压数秒后放松，然后再继续点按，以局部有酸胀感为宜。