- 性：寒
- 味：淡
越南燕窝。欢迎洽谈合作
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每天吃燕窝的时间段！
早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克。
验方参考与药膳：
1.冰糖燕窝（滋补脾肺．润肺养颜）
材料：印尼燕窝约１０克．
做法：用凉水浸约五小时，加开水炖约４０分钟，食用时可加冰糖水或杏汁，姜汁等调和食用．
2.燕窝椰汁鲜奶羹（润肺益胃，滋补养颜）
材料：燕窝约１０－１５克，鲜椰桨，鲜奶或淡奶各三汤匙，冰糖适量，（可供多人食用）
用法：将燕窝浸透洗净后，连同其它用料一起放入炖蛊内，加入开水三碗，隔水炖约４０分钟，（泰国燕窝炖三小时）
3.燕窝虫草炖水鸭（滋补脾肾，健脾养血，益气驻颜）
材料：燕窝约１０－１５克，冬虫草８克，光水鸭半只，陈皮６克，元肉１２克，生姜二片（可供二至三人食用）
用法：将燕窝，冬虫草浸透洗净后，把光水鸭加姜片略为飞水后连同其它材料一起放入炖蛊内，加开水四碗，隔水以大火滚后转文火炖三小时（印尼燕窝炖一小时）．食时酌加盐调味便可．
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