牛角刮痧板 加厚黄牛角刮痧片/板 100%真牛角

牛角是中医药材，凉血解毒，使用角梳不产生静电，能促进头部血液循环，经常使用既能止痒排毒，治疗脱发、头痛、有安神健脑、去屑护发保健之功效，又能舒筋通络增强细胞免疫力，对神经衰弱有独特功效。

      牛角色泽圆润，手感好，不起静电。水牛角黑色反光柔和而明亮，黑如碳没有杂色（梳齿部分有白色，是打磨角梳的蜡保护角梳，不是杂色，轻轻刮拭可以除去）；黄牛角呈黄色半透明，手感舒适，色泽温润，每把牛角都会有或多或少的，黑色或者血丝的杂色。刮痧治百病，此款刮痧板用来刮肩部背部和大面积的刮痧比较合适。水牛角偏湿性。如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。　　   另外刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧油”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

方法：

　　先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，按摩10-15分钟，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。

　　1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善）

　　2、力度：一定要相对大力度快速的刮！ （当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）

　　3、板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角

　　重点穴位：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 （不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）

　　要注意的小细节：

　　（1）刮之前一定要涂抹润滑作用的油

　　（2）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净

　　（3） 刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

　　（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

　　（5）每天一次就可以了

　　（6）如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）

　　（7）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮

　　（8）来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓饮食上要注意什么：

　　如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

　　加强效果：

　　本方法也可以用于瘦大腿（刮大腿部位就行），刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。