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【温灸养生在身体方面有六大功效】：
温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
【身体温灸方法】：
1、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
2、轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。
3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)； 时间：15分钟
【温灸效果】：
可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
温灸养生在身体六大神奇功效：温阳补气、温经通络、消瘀散结、益气活血,祛寒止痛,升阳举陷,、疏风解表；活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、补虚固脱;平衡阴阳、保健防病的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
艾灸具有奇特养生保健的作用,用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。全身温炙:适用于周身疲倦、酸痛、手足冰冻、肩头酸痛、腰膝酸软无力、畏寒、汗出、劳累、超负荷工作、压力大，倍增美容效查。背部温炙适用于：头痛、偏头痛、肩头酸痛、腰痛、手足冰冷麻木、便秘、失眠多梦、月经不调、痛经、劳累疲倦、坐骨神经痛。解决的症状：感冒、胃痛、呕吐、腹泻、痢疾、肝炎、尿急、风湿性关节炎、骨质增生、肩周炎、颈椎病、水肿、慢性病和职业病眼部温炙美容:先涂眼霜，再用温炙器从下向上从里向外滚动，单手上按外眼角、重点在下眼袋和目外眦的部位穴位，按压重点穴位滚压。适用于：黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、外眼角松驰下垂、眼脸水肿、外伤瘀血、视物不清、见风流泪。面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
面部温灸次序：额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周。
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